癫痫的日常护理和保健很重要，不论是儿童患者还是成年人患者都要注意加强锻炼和保健，适当的运动有利于患者的身体恢复，对于儿童癫痫的患者而言还要注意保证充足的睡眠和休息，加强日常的护理更有利于孩子的病情好转。
1.活动、娱乐：儿童癫痫患者可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。切记不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
2.睡眠、休息：儿童癫痫患者应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重儿童癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发儿童癫痫发生。
以上介绍了癫痫的日常护理和保健方法，适当的进行户外运动，可以让患者的身体愉悦，有利于病情的控制，还要注意充足的睡眠也是一大重要护理要点，只有护理和治疗相结合才能让患者好的更快。
